许多人也有类似的问题：他们坚持每天早晨和晚上刷牙，嘴里没有明显的不适，但是当他们张开嘴时，他们总是觉得呼吸的气味不够“新鲜”，甚至专心地提醒周围的人，他们在说话方面并不是很好。这种情况不仅令人尴尬，而且常常使人们感到困惑和无能为力。 实际上，口臭并不总是意味着您不认真或干净地刷牙。很多时候，它的原因更加复杂。即使您按时刷牙并在当天使用漱口水，您也可以忽略一些基本细节或基本问题，从而导致口腔气味永远不会被清除。现在，爸爸让我们谈谈总是厌倦了您的原因。 总是口臭 牙刷是阳光清洁中最基本的工具，但是清洁牙齿的能力是有限的。如果您没有使用牙线或牙齿冲洗器长期以来，食物的残留物可以很容易地积聚在牙齿上，为细菌提供了连续的“营养供应”流。 这些细菌将蛋白质分开，并用烦人的气味释放硫化物的硫化物，逐渐形成口服气味。随着时间的流逝，牙齿上的斑块逐渐计算出来，形成硬塔塔塔，影响发红，肿胀，牙龈出血，甚至导致缝隙变得更大并恶化口臭。 2舌苔藓 许多人刷牙，但不合理舌头的清洁，尤其是在舌头的底部 - 细菌积累的区域之一。 这些细菌还将分解留在舌头上的蛋白质，并释放硫化物（VSC）变化，例如硫化氢和甲基汞。如果您很长一段时间没有清洁舌头涂层，即使您要清洁牙齿，也很难保持呼吸新鲜。 。 3颗蛀牙，智慧牙齿和假牙 在到牙齿和舌头上，有许多“干净的死角”很容易引起人们的注意。例子： ·牙齿变性，尤其是未随时间处理的牙齿孔，通常会在食物中积累残留物，以及可产生异味的细菌的浓度营地。 智慧牙齿，尤其是那些位置错误和不完整的盲袋的牙齿，更有可能隐藏灰尘，并反复发炎。 ·如果牙齿被转移或修复了牙齿，如果很长一段时间没有正确清洁，它们将成为斑块积累的出生地。 这些区域通常没有引起注意，它们也可能引起更严重的口腔问题，例如疾病，感染等。 4个生活和阳光活动 现代人的生活很快，后者的长期停留，高精神压力以及饮用水不足将影响正常的唾液分泌。唾液在细菌爆炸中起重要作用他嘴。当唾液分泌减少时，细菌很容易产生，从而产生气味。 此外，张开嘴和呼吸，睡眠和其他行为也会加剧口腔的干燥，使原始的呼吸问题更加清晰。 口臭也可能是痛苦的信号 尽管口臭的最常见原因来自口头本身，但在临床实践中，有些病例也与系统疾病有关。 例如，呼吸道疾病，例如慢性鼻窦炎，咽炎，扁桃体等。糖尿病，肝脏异常和肾衰竭等代谢疾病通常伴有特殊的呼气气味。胃肠道疾病，例如急性或慢性胃炎，消化性溃疡，胃肠道代谢疾病和便秘，也会在呼吸时释放出令人不快的气味。 这些气味不是直接由细菌引起的，而是呼吸过程中身体代谢产物的“副产品”。因此，如果您接受系统的口服治疗（包括清洁牙齿，填充等），但仍然有口臭，建议您寻求医疗治疗以进行全面诊断，以评估整个身体的潜在原因。 一定要说的是，还有另一种值得特别注意的人 - 他们真的没有口臭，但是很长一段时间以来，他们一直过度关注语气，即使他们不与他人交谈，也不想与他人更加接近，并逐渐发展社会障碍。这种情况称为口臭恐惧症。 它本质上是一种心理疾病，通常伴有焦虑或社会恐惧症。对于这群人来说，主要问题不能仅仅通过刷牙或看牙医来解决。 PROPE是必需的共同干预和心理支持。建议向精神科医生或心理顾问寻求帮助。 对口臭的科学反应应该做 1增强阳光清洁以防止细菌生长 ·正确的刷子：在早晨和晚上，每小时至少两分钟刷牙，请注意刷牙的内部和后部区域。 ·辅助工具：使用牙线或牙齿打孔器清洁牙齿，使用舌涂层的特殊清洁刷清洁舌头的涂层，最好坚持每天使用它。 ·适度地使用漱口水或咀嚼糖的糖：有助于减少细菌的总量，促进唾液分泌并改善口腔环境。 2定期口腔检查以找到NG潜在原因 ·检查无薪牙齿龋齿，不再剩余的根源； ·如果微积分或牙周疾病存在问题； ·如果智慧牙齿有炎症或食物影响； ·如果需要更换或维护义齿； 因此，每年至少进行一次口服测试并定期对口腔疾病进行治疗S，包括清洁牙齿，是保持口腔清洁和防止口臭的主要任务。 3。改善您的生活方式并稳定身体状况 ·减少重物的使用，例如大蒜，洋葱，韭菜等； ·控制高蛋白的饮食，尤其是在饮用水不足的情况下； ·停止吸烟并限制酒精，定期工作和休息，足够的睡眠，适度的压力下降； ·喝更多的水以保持嘴巴湿，有助于隐藏唾液和细菌侵蚀。 口臭似乎是一件小事，但实际上它可能会影响一个人的形象和自信心，也可能会对重要时刻（例如工作访谈，对爱情的爱和人际交流）产生不可预测的负面影响。 这可能是口腔清洁不足的结果，也可能是某些系统疾病的“早期信号”。更重要的是，在大多数情况下，不良呼吸可以改??善 - 只要我们关注它，牙齿，舌头，蛀牙，饮食对生活方式，最少的调整和调整可以使“牙齿”越来越多。 即使您只用牙线花了几分钟，然后在饭后冲洗嘴，这些小细节也不会反映出会使您的嘴巴更健康，更自信，而不是呼吸。 热门提醒：如果您有任何不适，建议当时寻求医学检查。 参考 [1]冯Xiping。口服预防医学（第7版）。北京：人民健康出版社。 2020 [2]口臭，症状和状况。 Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/bad-browre/commans-causes/syc-20350922 [3] Aung，Ei EI等。 “有效的三种口腔卫生在口腔降低中：一项随机临床试验。”试验16（2015）：1-8。 计划和劳动 5月 - in jianlang第二附属医院智格大学医学院，综合牙医服务员物理Cian 检查北京胸部医院牙科部牙科院长与首都医科大学相关 上海Minhang区中央医院的Shi Xiaojun副首席医师 计划wang mengru （“科学普及中国”微信官方帐户）[编辑：Fu Zihao] Indi-Pakistan的对峙，紧张局势正在加剧！一张图片来对两国之间的申诉进行分类｜图片看世界 告别家庭注册书！从现在开始，婚礼注册将举行整个国家 在狮子和金朝的石窟中的佛陀“家” 如果您经常有胡须较厚，厚的胡须？ 洪吉（Hongjie）：你总是像你一样老 贝林博物馆的门票将上升，因此您也可以听取公众意见 “ Dezi Tu”在现场广播室出售，但“ Dezi Tu”是商标名称 两个部门宣读了一个提醒：照顾整个网络上的直播和销售商品最低的价格 成年人越瘦，他们越可能患有心血管和脑血管疾病？ 观看五一天的音乐节：收集案例，交通 在一个月内，美国连锁链处于压力下。 大雨宽！南方进入这个雨季的最强时期 评论：在台湾海峡两侧分享风景的美丽，旅游交流不应受到限制 中国消费者协会命名了共享的自行车和共享的电力银行：难以失望 “拒绝”特朗普？联邦悬挂利率连续第三个月降低 在降低储备金要求和降低利率的情况下，事先支付抵押贷款有效吗？ 如果您轻量级，您会喜欢旅行的半价吗？当心“低价之旅”的新任务 如果您的血糖很高，那么您吃的主食就越少了吗？